الخميس، 29 مارس 2012

معلومه على الماشى........ العدسات اللاصقه


يفضل الكثير منا استخدام العدسات اللاصقه اما لاغراض طبيه لاستبدالها بالنظارات الطبيه المزعجه
حيث توفر لك العدسات مرونه وحريه اكثر ومظهر اكثر جمالا وربما لأغراض جماليه
لتغيير لون العينين واضفاء اللمعه ومظهر النجوم..!
العدسات اللاصقه هى اقراص رقيقه جدا تصنع من البلاستيك او السليكون
وصممت اساسا لعلاج مشاكل فى الابصار مثل قصر النظر وطول النظر والاستجماتيزم
تعالوا نعرف الاول انواع العدسات اللاصقه

1-العدسات الصلبه: -العدسات الصلبه التقليديه تصنه من البلاستيك القاسى
وهى تصحح الابصار بشكل جيد جدا ولكنها اقل الانواع راحه للعين
2-العدسات اللينه: -العدسات اليوميه تستخدم يوميا ويتم اخراجها من العين وتنظيفها ليلا
ويعاد استخدامها فى فتره النهار ويمكنك استخدامها لمده عام -
اما العدسات الممتده يمكن استخدامها لمده اسبوع متواصل ليلا ونهارا
ولكن استخدامها اكثر من ذلك يضر العين
3-عدسات الزينه: تستخدم لاغراض تجميليه لتغيير لون العين وشكل العين
وقد حذرت منظمه الصحه العالميه من استخدامها بدون استشاره
طبيب عيون متخصص ومن مصدر موثوق

-نصائح مهمه قبل شراء العدسات
1-اذهب لطبيب عيون متخصص للكشف الطبى على العينين
ودع الطبيب يرشح لك نوع العدسات المناسب لك والاكثر ملائمه لاسلوب حياتك
2-قم بشراء العدسات من مكان موثوق به طبيب او مركز طبى
او موزع معتمد واطلب كتيب ارشادات
الاستخدام وطرق العنايه بالعدسات
3-اشترى نوع العدسات الذى اوصى به الطبيب لان هناك اختلافات بين الانواع
التى تصنعها شركات مختلفه فى شكل العدسه والمحتوى المائى لها
المصدر
منقول

دراسة : كوبان من الشاى يوميا يزيدان من فرص الحمل


كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن السيدات اللاتى يتناولن كوبين من الشاى بصورة يومية
ترتفع فرص الحمل لديهن بالمقارنة بالسيدات اللاتى لا يواظبن على تناول الشاى يوميا.
فقد توصل الباحثون فى معرض أبحاثهم التى أجروها فى هذا الصدد إلى أن السيدات
اللاتى يواظبن على تناول الشاى يوميا كن 27% أكثر قدرة على الحمل والإنجاب
بالمقارنة بالسيدات اللاتى لم ينتظمن فى تناوله .
يأتى ذلك فى الوقت الذى كشفت فيه الأبحاث أن تناول المشروبات الغازية
خاصة الكولا سواء كانت محلاة بالسكر أو المحليات الصناعية تعمل على
خفض فرص الانجاب حيث أن تناول زجاجتين من الكولا يوميا
يقلل بنسبة 20% من فرص حدوث حمل لدى السيدات.

وكانت الأبحاث قد أجريت على ما يقرب من 3600 سيدة ممن يسعين لانجاب أطفال
حيث وجد أن تناول كوبين أو ثلاثة أكواب يوميا يزيد بنسبة 27% من فرص النجاب
بصرف النظر على الاضافات التى يتم إضافتها عليه سواء من
لبن أو ليمون فى مقابل السيدات اللاتى لم يتناولن الشاى.

المصدرمنقول

الأحد، 18 مارس 2012

الفول............... وصعوبه التفكير


اكيد كلنا جربنا اننا نضرب طبق فول جامد على الفطار

واكيد كلنا بعده حسينا ان الدماغ تقلت ومش عارفين نفهم اى حاجه
تفتكروا ايه السبب الفول............. ولا ايه بالظبط


تعالوا اقولكم


الحقيقه المتهم الحقيقي هو البروتين وليس الفول بذاته وعشان نعرف اكتر اقرا مايلى


إن البروتين هو عبارة عن مجموعة من الأحماض الأمينية الضرورية لبناء الأنسجة

والعضلات، ولكنه في نفس الوقت يعتبر صعب الهضم لو أخذ بكميات كبيرة، فالمعدل

الطبيعي لاحتياج الجسم للبروتين يجب ألا يتجاوز 100 جم في اليوم حسب حجم ونوع

النشاط الذي يقوم به الشخص


وللعلم طبق الفول يعادل300جرام من اللحم ومايزيد عن حاجه الجسم من البروتين

يودى الى ارتفاع نسبه اليوريا

واليوريا مادة سامة إن لم يتخلص منها جسم الإنسان فإنها قد تؤدي في أوقات معين

الى الوفاة، فنواتج هضم البروتين تؤدي إلى تعطيل عدد كبير من وظائف الجسم وأهمها

وظائف المخ، ما يؤدي إلى ما يعرف باسم عدم وضوح الفكر

وده يوكد سنه نبينا بعدم الاسراف فى الطعام


الجمعة، 2 مارس 2012

السقوط اثناء النوم Hypnic jerks

الاحساس والشعور بالسقوط اثناء النوم Hypnic jerks
كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع
عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على
وقع اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل
ما حوله ساكن .. ؟!
لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك
أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك
الإحساس .؟
، هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين
في طب النوم وتعرف باهتزازات بداية النوم
( Hypnic jerks ) وهي عبارة عن
انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة
إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط
ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها
الشخص الذي يشارك المصاب في السرير .. ::
وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن
تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة
الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر
بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة
وهي مرحلة بين النوم واليقظة. وتسبب
الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط
الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع
اللحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة
أخرى للنوم .. ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا
الظاهرة...! ولكن هناك عدة نظريات منها أن هذه
الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات
الجسم أثناء الدخول في النوم .، مما قد يفسره
المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط ...
:: وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو
الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .، أي
الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .
أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة
24ساعة أو اكثر . كما انها تزداد عند النوم في
أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا. وتحدث هذه
الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند
الأغلبية تحدث على فترات متباعدة ويبدو أن هذه
الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء
وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج.، و
ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن
الاجهاد والسهر

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More